Loading Evenimente

Free Yoga Class

Namaste, oameni frumosi!

Incepand cu anul 2019, pregatim surprize frumoase pentru comunitatea noastra. In fiecare luna oferim o clasa gratuita de yoga in care veti fi ghidati prin stiluri si practici diferite de yoga alaturi de minutati profesori de yoga.
Acesti oameni extraordinari doresc sa impartaseasca si sa daruiasca cu mare drag practica personala de yoga, investind energia si timpul lor, iar noi venim cu spatiul de desafasurare a claselor de yoga.

Va invitam SAMBATA, 16 Februarie, ora 13:30 la clasa de yoga Calm Your Mind alaturi de Oana Gabriela Capraru:

„Intr-o lume frumoasa si plina de minuni, am ales sa alerg dupa timp, bani, recunoastere de orice fel, acceptare, lucruri materiale…care nu mi-au adus decat anxietate si frustrare… Yoga a aparut in viata mea ca o nevoie de a scapa de stres si a ajuns un mod de viata frumos si sanatos.
Am facut cunostinta cu meditatia in urma cu 8 ani, am simtit nevoia sa completez cu practica yoga acasa vizionand diverse clipuri pe youtube si am rafinat in studio.
Intr-o insorita zi de noiembrie mi-am luat inima in dinti si rucsacul in spate si am pasit pe pamantul unde Yoga a luat nastere(Rishikesh), loc in care am ramas profund impresionata de spiritualitatea si de sufletele calde intalnite acolo.

Nimic nu ma implineste mai mult ca atunci cand impartasesc din toate cunostintele dobandite in muntii Himalaya – de la tehnici de respiratie, meditatie, asane, pana la invataturile menite sa ne lumineze viata si sa ne ajute sa traim cu adevarat.

Fa primul pas astazi !”

Descrierea clasei:

Acorda-ti timp pentru o sesiune de exercitii de respiratie, menite sa te ajute sa iti calmezi mintea, sa eliberezi stresul, sa elimini grijile si sa iti imbunatatesti sistemul imunitar.

Tehnici de respiratie vechi de peste 4000 de ani sunt puse acum la dispozitia voastra pentru a va ajuta in toate aspectele vietii.

In mod real si vizibil, aceste practici, imbunatatesc sistemul respirator, calmeaza sistemul nervos, intaresc sistemul limfatic, elibereaza tensiunea musculara, ajuta sistemul cardiovascular imbunatatind circulatia sangelui, ajuta la digestie, cresc nivelul de serotonina, imbunatatesc calitatea somnului si ne mentin tineri, pe termen lung.

Majoritatea oamenilor nu isi folosesc sistemul respirator la capacitatea maxima, ci, doar o treima pentru a respira, in mod superficial. Fiecare om este unic, respiratia fiecaruia dintre noi avand o poveste care ne defineste si care inglobeaza traume din nastere, experiente din copilarie, din scoala, cu parintii, cu colegii, temerile din adolescenta si inceputurile vietii de adult.

Tu, cum alegi sa respiri ?

Deschizand si eliberand adevarata putere a cailor respiratorii, putem respira mai liber, mai usor si putem avea o privire de ansamblu mai naturala a ceea ce ne inconjoara.

Respiratia noastra reprezinta modul cum ne traim viata. Cu cat ne deschidem si ne extindem mai mult respiratia, cu atat avem mai multa energie si ne ajutam corpul sa se vindece, invatand sa privim viata intr-un mod mult mai optimist.

Data: 16 Februarie 2019 ora 13:30
Locatie: Ahimsa Yoga Studio, str. Alexandru Donici, Nr 10, Sector 2
Contact: 0741 340 618
E-mail: studio.ahimsayoga@gmail.com

Numar limitat de inscrieri: 12 persoane
Daca v-ati inscris in formular si nu mai puteti participa la clasa, va rugam sa anulati rezervarea si sa eliberati locul pentru alte persoane.

Formular de inscriere:

https://goo.gl/forms/FouNmReJifst9Haw2

16 februarie
sâmbătă @ 13:30 - 14:30

Details

Organizer

Ahimsa Yoga

Venue

Str Alexandru Donici

Nr 10 Sector 2
Bucuresti, Romania

No Comments

Give a Reply