Loading Evenimente

MyBodyTalks:A Yoga Journey

 

Se spun multe lucruri despre yoga, iar unul dintre cele mai importante este că te ajută să-ţi înţelegi corpul, te învaţă să-l asculţi. Vă propun să vedem ce au corpurile noastre să ne spună printr-o serie de 5 clase de yoga, fiecare cu tematica ei proprie. Au legătură împreună, dar te poţi bucura de ele şi separat, în cazul în care nu poţi ajunge la toate.

✨ Când ?

1. Sâmbătă, 3 august: Grounding & balance – unde ne jucăm cu echilibrul şi vedem cât de puternic este sentimentul de siguranţă în corp (Hatha yoga)

2. Duminică, 4 august: Inner power – ne activăm puterea voinţei şi focul interior (Core strength)

3. Sâmbătă, 10 august: Love & openness – cât de deschişi suntem să primim şi să oferim? (Heart opening vinyasa flow)

4. Duminică, 11 august: Creativity & playfulness – îi dai voie corpului tău să se joace? (Vinyasa flow)

5. Sâmbătă, 17 august: Connectivity – renunţăm la ego şi ne conectăm la intuiţie (Hatha yoga & Meditaţie)

Toate clasele vor fi in intervalul 10:00 – 11:00 (dar te aştept cu 15 minute mai devreme ca să avem timp să ne aşezăm)

✨ Unde ?
Ahimsa Yoga Studio.
Pe strada Alexandru Donici, nr. 10, Bucureşti.

✨ Cum se fac înscrierile?
Printr-un formular tare scurt: https://forms.gle/ibwGUEXQYtfHHyYX8 (vei primi un sms de confirmare şi un reminder cu o seară înainte de clasă)

✨ Cum plătesc?
Plata se face la studio şi este 35 lei/clasă. Dacă decizi să vii la toate cinci, preţul este 150 lei.

✨ Dacă mai am alte întrebări?
Scrie-mi pe facebook (Ioana Lungu) sau sună-mă (0761165783).

Despre mine
Am început să fac yoga acum cinci ani când am găsit-o întâmplător pe youtube pe Adriene din Yoga with Adriene. Credeam că yoga e mai degrabă despre posturi complicate pentru care îţi trebuie multă flexibilitate, dar între timp mi-am dat seama că e despre a crea spaţiu în corpul tău, despre a-ţi înţelege pattern-urile de mişcare, despre a fi prezent prin respiraţie, despre flow şi stabilitate.
Între timp, am început să mă joc cu facilitarea unor sesiuni de yoga pentru prietenii mei şi pe parcursul călătoriei, mi-am dat seama că vreau să învăţ mai mult şi să dau mai departe dragul de yoga la un nivel mai profund. Aşa că anul ăsta am terminat un YTTC de 200h (Teachers Training Course), acreditat de Yoga Alliance, fiind un pas important în direcţia pe care am pornit – de a-i susţine pe cei din jurul meu în explorarea yoga.

Haide să vedem cum găsim spaţiu să explorăm împreună!

03 august
sâmbătă @ 10:00 - 11:00

Details

  • Start:
    3 august @ 10:00
  • End:
    17 august @ 11:00
  • Cost:
    35LEI
  • Event Category

Organizer

Venue

No Comments

Give a Reply