Loading Evenimente

Retreat de Yoga in Bucovina

Bucovina este un spatiu in care traditiile populare romanesti si-au pastrat puritatea. Chiar si aerul e unul mai curat aici, fiind una dintre zonele cele mai impadurite ale tarii.

Pensiunea la care ne vom caza este o asezare de vacanta, formata dintr-un complex de case traditionale bucovinene autentice, vechi de peste 100 de ani, cateva chiar de acum doua secole, reconditionate si transformate in pensiune pentru toti cei care doresc sa locuiasca precum bucovinenii de altadata.
Henry David Thoreau a spus: „Du-te încrezator în directia viselor tale. Traieste viata pe care ti-ai imaginat-o. ”

Lucram din greu pentru diferite teluri si putem gasi întotdeauna motive pentru care ar trebui sa nu luam o pauza pentru noi. Adesea, scuzele sunt legate de bani, timp sau circumstante, dar ghici ce, meritam o pauza.

Cheia fericirii este aceea de a decide ce vrem cu adevarat si de a face sa se întâmple. Fara scuze. Meritam sa investim în noi. Meritam sa fim fericiti.

Aflati departe de zgomotul urban si stresul cotidian ne putem schimba cu adevarat energia si vibratiile si ne permitem un spatiu in care sa ne simtim recunoscatori chiar si pentru cele mai mici lucruri.

Vom petrece 6 zile de vis intr-un loc magic: practicam yoga, meditatia, chanting.

A practica yoga regulat poate fi o provocare daca avem un program incarcat. In acest reatreat vom avea cel putin 2 clase oferite pe zi, ceea ce ne va asigura progresul si vom vedea mai rapid efectele pozitive.

Acest retreat are inclus trei mese sanatoase si delicioase pe zi, fara a fi nevoie sa gasiti retete, sa mergeti la cumparaturi, sa pregatiti mâncarea sau sa spalati vasele.
Toate preparatele sunt pregatite de doamna Eugenia cu multa dragoste exact ca pe vremea cand mergeam la bunicii nostri la tara. Produsele sunt bio direct din gradina si mesele vor fi cu specific bucovinean.

Uneori trebuie sa fim departe de casa pentru a ne da permisiunea de a ne relaxa cu adevarat. Fiind in vacanta ne permitem sa ne ascultam corpul, sa ne odihnim atunci când avem nevoie si sa ne eliberam de stres.

Retreat-urile ne ofera un sentiment unic si special, acela ca ne traim viata cu un scop si ne identificam cu sentimentul de fericire si recunostinta profunda.

Da-ti permisiunea sa renunti pe deplin la toate distragerile si grijile. S-ar putea sa afli ca, lasându-le in urma, problemele întâlnesc adesea o cale de a se rezolva de la sine sau de a-si pierde forta cu trecerea timpului.

Programul retreatului de yoga:

Luni 8 Iulie – Bine ai venit in Bucovina!

Ora 14:00-16:00 Sosire. Pranz cu produse bio din Bucovina
Ora 14:00-16:00 Acomodare cu spatiul in casele traditionale bucovinene
Ora 16:00 Socializare si acomodare
Ora 17:00 Practica Yoga ( Sivananda ) , meditatie, carti cu mesaje de la ingeri
Ora 19:00-20:00 Cina (bureti si mamaliguta, desert: gogosi/chec in 2 culori/poale-n brau, etc)
Ora 20:00 Cerc de cunoastere si socializare
Odihna si vise frumoase !

Marti 9 Iulie – Plimbare cu Mocanita

08:00-09:00 Vinyasa Flow (yoga), Practicarea Recunostintei
10:00-11:00 Mic Dejun (rosii, castraveti, branza/cascaval, lapte proaspat muls, unt, dulceturi, paine prajita, cafea, ceai, icre)
11:00-13:00 Filozofie Yoga
13:00-14:00 Pranz (ciorba de sfecla rosie, varza dulce)
14:00 Plimbarea cu Mocanita
19:00-20:00 Cina (sarmale de orez si soia, desert )
20:00-21:00  Ritual de materializare a dorintelor
Odihna si vise frumoase !

Miercuri 10 Iulie- Silent Day/ Ziua Tacerii

In aceasta zi vom pastra tacerea, incercam sa nu vorbim cu nimeni , sa stam cat mai mult doar cu noi insine, vom comunica in soapta cu ceilalti daca avem ceva important de spus

06:30 Salutul Soarelui, Meditatie, Practicarea Recunostintei
08:00 Mic Dejun ( mindful eating )
09:00-10:00 Principiile Ayurveda
13:00 Pranz ( mindful eating )
14:00-17:00 Timp liber, plimbare in natura, citit, scris in jurnal
17:00-19:00 Hatha Yoga , Meditatie
19:00-20:00 Cina ( mindful eating )
Odihna si vise frumoase !

Joi 11 Iulie – Conectarea cu natura

08:00 Yoga in the morning, practicarea recunostintei
10:00 Mic dejun (rosii, castraveti, branza/cascaval, lapte proaspat muls, unt, dulceturi, paine prajita, cafea, ceai, zacusca)
11:00 Mandala zilei de nastere
13:00-14:00 Pranz ( ciorba radauteana, pilaf de orez basmati cu multe legume)
14:00-18:00 Conectarea cu natura , plimbare in imprejurimi, Practica yoga si Meditatie
19:00 -20:00 Cina
20:00 Chanting si Foc de tabara, eliberarea lucrurilor negative din viata noastra
Odihna si vise frumoase !

Vineri 12 Iulie – Vizitarea Masivului Rarau

08:00-09:00 Vinyasa Flow (yoga), Practicarea Recunostintei
10:00-11:00 Mic Dejun (rosii, castraveti, branza/cascaval, lapte proaspat muls, unt, dulceturi, paine prajita, cafea, ceai, icre)
11:00-13:00 Timp liber
13:00-14:00 Pranz (ciorba de sfecla rosie, varza dulce)
14:00 Vizitarea Masivului Rarau
19:00-20:00 Cina (sarmale de orez si soia, desert )
20:00-21:00 Chanting si ritual de materializare a dorintelor
Odihna si vise frumoase !

Sambata 13 Iulie – Ramas bun!

08:00-10:00 Yoga in the morning, Practicarea Recunostintei, carti cu mesaje de la ingeri
10:00-11:00 Mic dejun ( rosii, castraveti, branza/cascaval, lapte proaspat muls, unt, dulceturi, paine prajita, cafea, ceai, omleta)
11:00-12:00 Socializare si imbratisari de ramas bun
12:00 Optiunea de a vizita Manastirile din Bucovina sau de a ne da cu Tiroliana de La Palma

Duminica vom fi acasa pentru readaptarea la viata noastra de zi cu zi 🙂

Detalii administrative:

Data: 8-13 Iulie 2019

Ce include acest retreat de yoga?

– Clasele de yoga, meditatie, dezvoltare personala si chanting
– 3 mese delicioase pe zi, pregatite in stil bucovinean
– Cazarea pentru 5 nopti: de luni pana vineri

Ce nu include acest retreat:

– Transportul, ne vom grupa in masini iar banii se pun impreuna la benzina
– Plimbarea cu Mocanita: 30 lei
– Intrarea la manastiri: 5 lei

Cost retreat:
Early Booking 1 Iunie: 1250 lei
Final Booking dupa 1 Iunie : 1390 lei
Rezervarea locului se face prin plata avansului de 600 lei in contul firmei. Datele de facturare vor fi trimise odata cu confirmarea participarii la retreat.

Contact:
Adresa de e-mail: studio.ahimsayoga@gmail.com
Telefon 0741 340 618

🔎 IMPORTANT!
Participarea la retreat se va face doar in urma inscrierii.
Odata ce ai facut aceasta plata, banii nu se vor restitui. Poti trimite pe cineva in locul tau, in cazul in care nu poti ajunge personal.
Banii se restituie doar in cazul in care retreat-ul este anulat.

Inscrierea se face in formularul de mai jos.

Facilitator Adela Spulber
Pentru mine participarea la acest retreat este un vis implinit.
Bucovina este spatiul in care m-am nascut si am copilarit. Am fost „o fata de la oras” si ma bucuram nespus de mult de vacantele petrecute la bunici. Iubeam sa ma plimb cu picioarele desculte prin iarba si sa stau toata ziua tolanita in camp privind cerul albastru sau alergand dupa fluturii colorati.
Din pacate bunicii mei nu mai sunt in viata si imi doresc nespus de mult sa retraiesc clipele din copilarie la o casa taraneasca exact ca pe vremea lor. Din aceasta dorinta s-a conturat si acest retreat de yoga pe care il vom petrece in Satul Bucovinean cu case traditional bucovinene.
Pentru acest retreat am pregatit clase de yoga dimineata si seara. Vom avea clase de meditatie, chanting si multe sesiuni de dezvoltare personala pe langa clasele de yoga. Zambetul si voia buna le am intotdeauna la mine, ramane doar sa va mai iau si pe voi cu mine in aceasta calatorie magica.

17 iunie
luni @ 08:00 - 13:00

Details

Organizer

Ahimsa Yoga

Venue

Str Alexandru Donici

Nr 10 Sector 2
Bucuresti, Romania

No Comments

Give a Reply