Loading Evenimente

Workshop meditatie pentru incepatori

 

In prezent meditatia este practicata in toate culturile lumii ca tehnica de relaxare pentru imbunatirea starii mentale, fizice si psihice, fiind raspunsul pentru depasirea stresului, a depresiei, si a anxietatii.

Inscrie-te in linkul de mai jos:

https://ahimsayoga.typeform.com/to/BDXc8A

Dacă căutați să vă liniștiți mintea, practica meditației vă va permite să fiți observatorul activităților minții, devenind astfel mai puțin implicați în drame emoționale și mentale. Această practica detasata este primul pas spre liniștea interioară.
Intr-o lume in care totul se misca si se schimba in mod constant, meditatia ne invata sa incetinim, sa ne ancoram in prezent si sa ne focusam atentia pe interiorul nostru si pe minte. Meditatia este o stare de constiinta pura.
 
Pentru cine se adreseaza acest workshop de meditatie?
⏩Suferi de o durere acuta sau cronica si ai auzit sau ai citit ca meditatia te poate ajuta sa reduca durerea.
⏩Iei medicamente pentru stres, anxietate sau hipertensiune, iar doctorul iti recomanda sa aplici meditatia.
⏩Te simti anxios si confuz. Iti doresti o metoda prin care sa te linistesti fara sa apelezi la alcool sau la calmante.
⏩Nu ai nici un fel de probleme dar te plictisesti. Simti ca iti lipseste ceva. Nu stii despre ce este vorba, dar ai auzit ca foarte multi oameni isi gasesc raspunsurile in timpul meditatiei.
⏩Te simti furios, iritabil, iar uneori actionezi inadecvat. Ai auzit ca meditatia te poate ajuta sa iti gestionezi mai bine mania.
⏩Nu ai nici un fel de problema, dar esti curios sa afli mai multe lucruri despre meditatie.
 
Cum se va desfasura acest workshop?
 
✅Workshopul se va desfasura pe 8 module.
✅Practicam 8 exercitii de meditatie, cate un exercitiu la fiecare modul.
✅Aflam ce este meditatia.
✅Vorbim despre postura de „observator”.
✅Discutam despre starea de prezenta.
✅Dezbatem miturile meditatiei.
✅Descoperim beneficiile meditatiei.
✅Dezbatem dificultatile intampinate in practica personala.
✅Aflam si alte tehnici de meditatie in afara celor 8 exercitii de meditatie stabilite de Victor Davich.
 
📅Program: in fiecare Luni 18:30-19:30
⚠Cost: 45 lei
⚛Locatie: Ahimsa Yoga Studio
↪Adresa: str. Alexandru Donici Nr. 10 Sector 2 Bucuresti
☒Inscrieri: 
https://ahimsayoga.typeform.com/to/BDXc8A
👕Tinuta: lejera, fara haine stramte (exista vestiar pentru cei ce vor sa se schimbe in haine lejere)
🌺Ambient: relaxant, studio de yoga cu saltele si perne de yoga, fara incaltaminte in picioare.
 
Despre facilitator, Adela Spulber
 
Practic meditatia de 5 ani de zile si yoga de 3 ani de zile. M-am certificat ca profesor de yoga (200HR TTC) in luna Mai 2017 la School Yoga Institute in Bali.
 
Am inceput practica meditatiei din curiozitate si dupa ce am observat beneficiile si schimbarile pe care meditatia le aduce in viata mea am inceput sa o practic constant.
 
Meditatia imi ofera o stare de echilibru, ma ajuta sa ma detasez de egou si sa privesc evenimentele din viata mea cu mai multa claritate.
 
Consider ca practica meditatiei este o calatorie individuala a fiecarei persoane. Suntem diferiti, unici si avem drumul propriu in acest Univers.
 
Te astept la Workshopul de meditatie pentru incepatori, sa pasim impreuna in „aceasta calatorie catre necunoscut”.
 
Acest workshop este structurat dupa “Meditatia de opt minute” de Victor Davich.

17 mai
joi @ 19:00 - 20:30

Detalii

  • Start:
    17 mai @ 19:00
  • Sfarsit:
    17 mai @ 20:30
  • Pret:
    42LEI
  • Event Category

Organizator

Ahimsa Yoga

Locatie

Str Alexandru Donici

Nr 10 Sector 2
Bucuresti, Romania

Nu sunt comentarii

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *